Tiden bara gick

Blev lite stressigt imorse när jag skulle till skolan, så fick bli en frukost on the road. Funkade de också. Bättre än ingenting alls :D

Har varit en bra dag. Plugg, gymmet o massa mys med Madde. Lite shopping o fika i fkp (!). Sen åkte vi hem o bakade snickers kakor. Madde e gravid, så de e okej för oss att göra såna. Lr okej för Madde iaf... :P
Nu blir de mera plugg, sen sova bort den där huvudvärken som alltid envisas med att komma tillbaka.

Dagens träning:
90 min i gymparken

<3 <3 <3

Kram
/J

Tjejer kan!

Ojojoj vad jag o Ämma va duktiga på att måla den vita väggen idag. Tjejjer kan! O kul hade vi under tiden :D

Nu blir de sängen. Spikmatta o tè.
Imorn: ny kurs i skolan. Sjukvård. Yeey :)

Dagens träning:
Gymparken.

Kram
/J

Snälla mamma håll min hand

Ibland känner jag sån saknad efter mamma att jag inte riktigt förstår hur jag ska kunna leva vidare utan henne. Smärtan går inte att beskriva. Den e värre än något jag någonsin upplevt.
Trots att de snart e 7 år sen (!) så gör de så fruktansvärt ont i hjärtat, varje dag.
Den som sa att tiden läker alla sår, de ljuger!

7 år sen nästa vecka. Ett datum jag önskar att jag kunde radera bort ur almanackan. Men ändå inte, för de e den dagen hon blev fri från all behandling, allt kämpande, alla sjukhusbesök o all smärta.. Men de va ju också den dagen hon försvann ifrån oss... Den dagen jag helt plötsligt som 17 åring förlorade min mamma, Tove förlorade sin mormor, min mormor förlorade sin dotter, P.O förlorade sin fru o många fler förlora en underbar människa...
De bästa vore om den där förbanna jävla skit cancern hade utrotats från första början... Allting hade varit mkt lättare då.

7 år sen.. Känns som igår.
Första gången mamma kom hem från Vårdcentralen och berättade att leverfläcken som de äntligen tagit prover på va malign. Hon hade fått Malignt melanom, vilket betyder hudcancer.. Läkarna opererade, och var väldigt positiva.. ett tag..
Cancern hade lyckats spridit sej till lymfkörtlarna, så en ny operation var nödvändigt. Läkarna var positiva igen och vi firade med skumpa!
Ganska snabbt därefter började mamma få ständig huvudvärk, hon blev yr o kände sej illamående. Sjukhuset igen va ett måste, o de visade sej att tumören nu hade spridit sej till hjärnan... Mamma tog med mej o storebror på resturang o vi pratade massor. Mamma sa att nu va vi tvugna att förbereda oss på allt. Nu kunde vad som helst hända..
Jag tror inte jag insåg allvaret i de hela då.. Va väl naiv o tänkte att de kommer bli bra...
Strålningar o massa tabletter blev behandligen.. Samma dag som Anna Lindh blev mördad satt jag på Sahlgrenska i gbg och höll mamma i handen innan hon gick in på ännu en strålbehandling. Jag stod utanför och såg allting på en skräm.. Hur de spände fast hennes huvud i en mask mot bänken som hon låg på, hur de ställde in maskinen o hur de röda strålarna trängde in i hennes huvud.. Tårarna rann o jag ville helst bara springa därifrån...
Behandlingen fortsatte, o vi hoppades på de bästa..
En dag blev mamma lite sämre, hon kunde inte äta nånting. Så hon åkte in till sjukhuset för att få dropp.
Hälsade på mamma på sjukhuset sent på kvällen. Vi pratade, kramades o hon va lätt förvirrad eftersom tumören tryckte på så. Planen va att hon skulle få komma hem efter några dagar.. Men de blev inte så..

P.O ringde mej tidigt dagen efter när jag precis kommit till skolan. Sköterskorna hade hittat mamma krampande på golvet och nu låg hon medvetslös..
Hela släkten åkte dit direkt. Jag, min bror, pappa, P.O, mormor och mina morbröder.
Vi visste inte då att vi skulle spendera 2 veckor i de rummet.. I början öppnade mamma ögonen, hon tittade på oss, kände på sitt ansikte för att sedan gå tillbaka till att vara helt okontaktbar. Efter några dagar började mamma krampa. Hon flög upp o ner i sängen o mina morbröder fick trycka ner henne i sängen medans sköterskorna sprang o hämtade muskelavslappnande.. De hände så ofta att tillslut fick de ha massa sprutor liggandes inne i rummet.
Men en dag fick hon inga kramper alls.. De va den dagen Tove skulle komma o hälsa på mormor.
Tove va då nästan 2 år. Hon kom dit med min pappa. "Mommor", va de första hon sa när hon kom in i rummet.. Då började mamma krampa direkt. Bandet som fanns mellan mamma o Tove går inte att beskriva.. Ögonen rullade bak o hon skakade som aldrig förr. Hon var mkt väl medveten om att Tove hade kommit in i rummet..
Vi fanns alla vid mammas sida dag som natt i 2 veckor. Hon var inte ensam en enda sekund. Var alltid någon som satt och höll hennes hand, alltid kunde hon höra att vi var där och fanns för henne.
Den 9/10-03 tidigt på morgonen tog mamma sitt sista andetag.. Efter att ha kämpat mot cancern i ett år var nu kampen var över.

Sedan dess har jag inte varit hel. Alltid endel av mej som fattas.
Alltid.

Kram
/J

I can still taste your lips if I close my eyes

Jag saknar redan sommaren. O de e 8 månader kvar tills nästa. Doooh!
Jag vill ha sol, värme, grillkvällar, bad, volleyboll, Yran, mys i gräset o glass i mängder!
Tills dess får jag stå ut med regn, blåst, rusk, snö, is, lera, mörker.. Kanske har sina stunder också. Jag har dock inte lyckats hitta dom.
Tycker iofs att de e ruskigt mysigt att sitta inne med en kopp tè o massa tända ljus när de e otäckt väder ute. Men de e ju kul några timmar..
Tacka vet jag sommaren helt enkelt :)
Hoppas på en hälsoresa.. Lr två :D

Dagens träning:
60 min i gymparken
Bollcore


Saknar, o de e galet jobbigt..

Kram
/J

Ps. Måste ju hälsa till Peters söta mamma också :) Ds

obeskrivligt

Lilla barn, du sover och drömmer så lugnt
Lutad mot kudden så andas du tungt
Jag doftar på renhet och mjukaste hud
Då rör du dig sömnigt, med små söta ljud

Lilla du, det regnar och natten är mörk
Vinden drar hårt i aspar och björk
Men du slumrar, som sömnmedel över dig strötts
Som du gjort sedan dagen du fötts

Lilla vän, du är pappa och mamma i ett
Men självklart så har du ditt helt egna sätt
Du har älskats sen dagen du las mot mitt bröst
Och jag gav dig ditt livs första tröst

Lilla knodd, jag är trött men lycklig ändå
Ibland frestar barngråt om nätterna på
Och somliga dagar kan va upp och ner
Men glöms bort när du sen mot mig ler

Lilla gull, fast du rest bort till drömmarnas land
Så har du mitt hjärta i din lilla hand
Du gnäller och jag lägger mig hos dig en stund
Och då somnar jag själv efter någon sekund

Lilla barn, du sover och drömmer så lugnt
Lutad mot kudden så andas du tungt
Jag doftar på renhet och mjukaste hud
Och då rör du dig sömnigt, med små söta ljud

Lilla du, det regnar och natten är mörk
Vinden drar hårt i aspar och björk
Men du slumrar, som sömnmedel över dig strötts
Som du gjort sedan dagen du fötts.

Älskade, älskade lilla Troodil <3

Yesterday

Lagom ren efter Military...








Idag har jag ont i de flesta kroppsdelar efter Military vill jag lova. Benen, ryggen, armarna o min stackars axel.
Va riktigt jobbigt igår. De blir bara värre o värre.. :P
Igår blev de mkt intervall träning. Även mängder med armhävningar, dips, situps, stå i planka, lite kampsport, armhävnings position o dra sej framåt med en hängandes under en, spring i vatten o kråla igenom lera osv.. Heelt galet.
Va dyngesur överallt o hyffsat lerig när vi va klara.
O jag som inte mådde bra alls skulle ta de lugnt. Mmm visst. Gick ju sådär :)


Sen va de bara hem, duscha o fixa sej o bege sej mot Skövde för party hos Malin.
Mkt trevligt <3
Blev mkt sång o firande. Tjejerna började att sjunga för mej som fyllde år förra månaden, fick den lila klockan jag har tjatat om ett tag att jag vill ha.. Yeeeey :)
Sen blev de sång för Mysan, o sen för Malin :D Bra kväll med bra sällskap.
Ni e guld tjejer <3

Nu ska jag fixa lite. Försöka få bort huvudvärken som fortfarande håller sej kvar. Envisa jävel.

Ha en bra dag.
Kram
/J

Snabba vändningar

Från Military, till party med brudarna :)
Berättar mer om dagens galna träning imorn, när jag vaknat :D

Kram
/J

Ohh lord

Har haft huvudvärk i ett dygn nu. O ingenting hjälper...
Sömn, mat, frisk luft, vatten, alvedon o diverse tips. Inget har hjälpt. Somnade med huvudvärk, o vaknade med huvudvärk. Inte kul!
Hur ska de gå med Military training om 3 timmar. Troligen åt skogen.
O ikväll e de party med mina finaste flickor. Malin fyller 25 imorn, så de hemma party eller utgång som gäller.Håller tummarna för att mitt huvud kommit på andra tankar tills dess.

Ha en bra dag.
Kram
/J

Hur kan man tappa orken att andas

Tentan i skolan gick väl sisådär. Får hoppas på de bästa.
Efter skolan blev de en mor&dotter stund på stan. Vi shoppade höst skor, träningsgrejer o bara strosade runt. Tove e dock mer en pojkflicka än en flicka som gillar rosa om man säger så.. Så gå på stan o shoppa e INTE hennes grej.. :P
Sen fick hon välja matställe. Vilket som helst, bara de låg i Skövde. Vad blir de.. Jo, Mcdonalds.
Nooooo! Jag avskyr Mc. Kommer inte ihåg när jag åt där senast.. Men eftersom hon fick välja, så blev de så.. Kändes som att jag gick upp 10 kg bara av att kliva in genom dörren där.
Jag åt iaf en chickenwrap o drack vatten.. Tove va nöjd o de e de som räknas :D
Jag har världens finaste lilla Troodil <3
Blev en promenad o jogging tur på 4,7 km för min del när jag kom hem..

Nu e de dags att försöka sova, o rensa tankarna lite. Ganska behövligt.
Kram
/J

Ps. Elina, du anar inte hur glad jag e att jag har dej <3

I hurt myself today

Sitter ute o dricker kaffe o pluggar en sista gång innan de e dags för tenta kl 13.
Lycka till Johanna.
Tack, jag lär behöva de.

Kram
/J

Do you think about me

8.30 infann jag mej på Livingroom för ett styrkepass o frukost med Ämma o Josse. Mkt mysigt vill jag lova :)
Sen har jag pluggat heeela dagen. Tenta imorn :/
Men tog mej en paus förut o gjorde nyttiga pizzabullar med massa gott i.. Skinka, annanas o feta ost. Försökte mej även på att göra mindre nyttiga hallon macarones. Haha, tar nog ett tag innan man får in tekniken på de :P
Tove tyckte iaf att jag har varit en riktigt hemmafru. Inget dåligt betyg :)

Nu ska jag plugga vidare.
Ha de toppen.

Dagens träning:
75 min i gymparken.

Kram
/J

Ner i jägarställning! Ner med rumpan, upp med blicken, stolt i ryggen!

Alla laddar på olika sätt... :P



Ännu ett Military Trainingpass e förbi. Herre jävlar vad jobbigt, men fortfarande minst lika kul! :)
Mycke kondition o mkt styrka, i 75 minuter.
Upp för backen, ner med korta steg, 10 armhävningar. * 5. Bära stockar, situps med stock på bröstet, grodhopp, ankgång, krålning, gå på alla 4, utafall, dragkamp mm o allt i djup sand, rulla runt i vatten, upp för backen ner med korta steg 10 sek med fötterna över vattnet.. o mkt mkt mer. Jisses. Helt slut!
Bilderna säger ju de mesta om hur bra allihopa kämpat! Grymt!
O Peters ljuva stämma kommer följa mej länge idag... Ner i jägarställning, ner med rumpan, upp med ryggen blicken raktfram!....
Kommer kännas i kroppen imorn. Skööönt!

Har precis tagit en lååång varm dusch. Va hyffsat kall efter träningen.
Nu blir de spikmatta, tè o tv i sängen :)

Gårdagens träning:
4,7 km promenad + bollcore

Kram
/J

Politiken står mej upp i halsen!

Herrejösses vilket liv om det här förbannade valet!

Väldigt lätt för många att sitta hemma i stugorna o klaga på att SD nu e inne i riksdagen. Sluta idiotförklara människor som röstat på SD o klaga istället på de andra partierna som knappt vågar ta i invandringspolitiken. Hade de andra partierna vågat ta upp frågan på allvar, så hade de inte behövt gå så långt att väldigt många protest röstat på SD för att folk ska inse att invandringen e ett problem i Sverige som vi bör ta tag i. För de e precis så de e! Folk protest röstar för att de andra partierna ska få upp ögonen. De betyder INTE att man står för all deras politik. Jag vill inte heller ha SD i riksdagen, verkligen inte!
Men inget annat parti vågar ju ta upp frågan, för då blir man kallad rasist..
När Björklund ex. talar om att man skall kunna se varandras ansikte i skolan hugger media som reptiler och påstår att han är just främlingsfientlig. Hur skall integationsfrågorna lösas om vi inte kan ha en öppen debatt?
Just därför sitter SD där de sitter nu!

Men att folk blir kallade för rasister för att man värnar om Sverige! Vart faan e vi påväg?
Folk värnar om sitt land, vill ta hand om de på bästa sätt, vill behålla Sverige som de e. Gör de dom till rasister! Jag e stolt Svensk o vill sjunga nationalsången när min dotter har skolavslutning. Vill ni kalla mej rasist för de, do it!
Till o med Reinfeldt sa att de misslyckats med invandringsfrågan, o att dom ska ta tag i den. De e ju bra att han kommer på de nu o säger de till Svenska folket, när SD redan har en fot inne.
De hade inte behövt o gå såhär långt!
Om vi ska skylla på några, så e det de andra partierna. SD hade inte behövt ha den positionen de har nu.
Förbannat lätt att vara efterkloka när skadan redan e skedd..

Alla har rätt till sin åsikt. Men behöver inte tycka om den, man behöver inte hålla med, man behöver inte acceptera den. Men DIN röst e lika viktig som vilken annans som helst.
Gillar man inte demokrati kanske de e dags att byta land.

Ha en bra dag, nu beger jag mej snart mot gymmet :)
Kram
/J

du är godis för tungan

Bra o mysig helg, på många sätt.
Tjejmys, träning o mys gymmet, shopping med Tove o Tias, husaren med härliga människor o förfest hos Mysan o Fredric, soooovmorgon (!).

Sen igår va de ju dags för andra passet Military Training. Herrejösses! Så förbannat jobbigt o roligt på samma gång. Precis så jag vill att träning ska vara. Men ack vad alla kämpar på. Vi e grymma helt enkelt. Sen har vi ju bra ledare också. (Bäst o skriva de eftersom Peter erkände att han läst min blogg. Ohh shit!) :P
Idag känns de iaf i mina lår o lite smått i ryggen. Skönt. På tisdag e de dags igen.. :)

Så, nu blir de frukost, åka o rösta, ut o springa o sen mot Skövde.
Good day.
Kram
/J

Let me go

Äntligen fredag!
Ikväll blir de mys med min flickor. Jisses vad längesen, så nu e de verkligen på tiden.
Kommer inte vara tyst många sekunder :D <3

Nu blir de frukost.

Gårdagens träning:
90 min i gymparken.

Förövrigt måste jag ta tag i mitt dåliga blodtryck. 100/60 typ... Inte okej :P

Kram
/J

Beroende.

Ja, nu e suget efter ännu en tattuering väääldigt stor. Den 11:e kommer komma inom en snar framtid har jag bestämt. Motiv e redan bestämt. Ska åka till min kära syssling Ola o se om han kan skissa upp den. Yeeey :)

E förövrigt besviken på min träningsvärk idag. Så ont som de gjorde i kroppen igår efter Military training, så trodde jag att jag knappt skulle komma ur sängen imorse. Tji fick jag, har lite små ont i låren. Benen e lite tunga. Men de e allt! Illa illa... Bättre kämpat nästa gång! Har dock ont i min skadade axel. Så får vila den idag.. Inget gym. Typiskt. Men imorn :)
Nu ska jag åka o hämta min lilla skorpa på fritids. Mys :) <3

Dagens träning:
4,7 km promenad

Kram
/J

Military training, Bootcamp!

Första passet avklarat. 75 minuters träning. Så jäkla grymma e vi! Allihop!
Va helt slut efter passet o kroppen e väldigt trött nu.
Sprungit massa, gjort armhävningar, bålträning, upphopp på tid, armhävningar upp för backar, burit o sprungit med folk på ryggen, stått i planka, genom vatten o lera, upp för backar, kräftgång, krålat. You name it. Vi har gjort allt! :D
Kom hem lerig, blöt o fullt av brännmärken från brännässlor. Sjukt jobbigt, men sjukt roligt.
På lördag kör vi igen. Yeeeeeey!

Kram
/J

in the arms of an angel

Idag e en sån dag. En dag då jag saknar dom lite extra. Saknaden finns alltid där, jag har på nått vrickat sätt lärt mej att leva med den. Men vissa dagar känns de som att man e tillbaka på ruta ett igen. Saknaden o smärtan e de enda som känns. Allt jag vill känna, e deras närhet.
Jag vill se dom le, vara glada o friska! Vill radera bort sjukdoms bilden av dom. Vill att bilden o minnena från alla sjukhusbesök, alla behandlingar, alla biverkningar.. alla begravningar försvinner.
Men, de kommer inte att hända. Så jag gör de bästa av situationen, jag lever här o nu!
Jag saknar, gråter o gråter lite till. Men ack vad jag e glad för alla underbara människor jag har i mitt liv, o jag e glad för den tid jag fick med mina änglar. Även fast den tiden blev på tok för kort..

Mamma<3
Morfar <3
Farfar Sture <3
Sofia <3
Dennis <3
Anders <3
Sangeewa <3
Coffe <3
Ante <3
Rickard "Fortez"<3
Gramse <3
Marcus <3

Ni har alla en plats i mitt hjärta.

De bästa mot den här saknaden o smärtan, e kvällens träning.
Dags för Military training, o jag e galet taggad! Ut med alla känslor bara :)

Kram
/J

I`m yours

Tycker om när kärleken e lite mystisk. När allting sägs, genom bara en blick.
De e dom små sakerna som betyder, de e dom som får de att kännas så bra. En liten lätt beröring, kan rädda en hel dag. Ett leende som får hjärtat att slå ett extra slag.
Att vara i din famn, andas ut o för en gångsskull o känna trygghet betyder så mkt.
<3

Kram
/J

Cupcakes för hela slanten

Japp, igår bakades de cupcakes på Slötagatan. Dom blev både snygga o goda. Fast troligen mer goda, än snygga. Men kul va de :) Sen kollade vi på Kenny Starfighter. Kuuuul :D

Dagen har varit bra, so far. Gymmet o shopping med Jenny. Helt guld :) <3
Nu blir de lite fix, innan de e dags för Skövde igen.

Dagens träning:
1 timmes styrka + Spinning

Kram
/J

faller... faller.. faller

Måste ju erkänna att man var ganska söt när man var liten. Tjock, men söt.
Gillar även min o brors tolkning av Batman o Zorro. Ganska unik faktiskt.

Haft en trevlig kväll. Koffe o Sara har varit här. Ätit gott, o pratat massa ända tills nu. Kommer knappt ihåg när jag var uppe såhär sent senast. Börjar bli gammal.
Gårkvällen var också mkt trevlig. Promenerade runt i Skövde med Karl i 2 timmar. Vi gick, o gick.. o gick. Långt blev de, o trevligt va de. Mkt givande samtal o diskussioner, o många skratt. Precis som de ska vara. Jag gillar när folk får mej att skratta. Inte alla som lyckas med.
Så tack Karl. De va väldigt behövligt efter den dagen igår, som va heeelt värdelös annars.

Gårdagens träning:
2 timmars promenad.

Dagens träning:
60 min styrka.

Sov så gott.
Kram
/J

kan man gifta sej i jeans.. lalala

Japp, sitter här o lyssnar på Lotta Engberg. Huuuur bra som helst ju! För mej e de nostalgi :)
Hade Peter varit här hade han kollat snett o skrattat åt mej i smyg när jag trallar omkring, sjunger o tar några buggsteg till som tätt.. Jag tror dock att han tycker de e bra inners inne. Men de erkänner han aldrig, de förstör hans imige lr nått :)

Dagen började kl 7.00.
Skicka Troodil till skolan o gå 4,7 km med Nanoq.
Sen har jag pluggat demens, o äntligen skickat in den uppgiften. Även varit i Fkp på skolan en sväng. O snart bär de av mot gymmet.
Dagens träning: spinning + styrka.

Har fått frågan om vilka bloggar jag läser.
Här e några som e värda att nämna:

* Katrin Zytomierska - http://www.finest.se/katrin
För att hon e grym helt enkelt. Kan inte göra annat än att garva när man läser hennes blogg.
Heeelt underbar! :)

* Bingo Rimèr - http://www.beingbingo.com/
Han hänger ihop med Katrin, vad mer behöver jag säga :)

* Marcus Birro - http://blogg.passagen.se/marcusbirro/
Klokaste mannen på denna jord. Skriver direkt från hjärtat, o ja.. Typ bäst.

* Jonna - http://finnjonna.blogspot.com/
Marcus Birro`s kärlek. Klok kvinna med båda fötterna på jorden, som skriver mkt om deras 2 små underverk, Milo & Plutt + de 2 änglar de har i himlen, Dante & Liten.

* Foki - http://fokis.se/
Ung, men ack vilken härlig person hon verkar vara. Kul att läsa om hennes alla resor, och den snart planerade flytten till Thailand..

* Sofie Lindberg - http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.33757
Träningsfreak :)

* Elina Hille - http://www.elinahille.blogspot.com/
Måste ju veta vad min bästa vän sysslar med. Kan ju va nått hon missat att berätta för mej :) <3

* Sandra Hille - http://sandrajonsson86.blogspot.com/
Ja vad ska man säga om Sandras blogg. Hon e GRYM på att skriva inlägg helt enkelt :)

* Livingroom - http://livingroomsports.blogg.se/
Självklart måste man ju läsa mitt gyms blogg! Bästa o snyggaste gymmet, så äre.

De va väl dom. Tror jag :)
Nu ska jag hämta Tove på fritids.
Kram
/J

Mannen i mitt liv

Ja, där e han. Mannen i mitt liv. Iaf en av dom :)
Han ska vara här inatt då bror o Sara e iväg. Mysigt.
Så har blivit många promenader idag. Tur att man har en anledning till att komma ut. Kan va lite halv trög på de annars.
Han har blivit stor nu, mannen i mitt liv. Förut va han en liten vit hårboll, nu e han en stor vit isbjörn. O världens mysigaste. <3

Dagens träning:
11 km promenad
70 min styrka i gymparken

Har även samlat vuxen poäng idag när jag var på föräldramöte på Toves fritids.
Herrejösses, jag känner mej gammal..
Tove har förövrigt klippt av sej håret idag. Lr jag har klippt henne, på hennes begäran.
"Jag vill ha lika kort som du mamma!"
Okej, så fick de bli. Och efteråt "Mamma, de blev as snyggt! Får jag färga de mörkt nu?"
Där satte jag gränsen :P
Min lilla tjej håller på att bli stor ju... <3

Kram
/J

i want you to want me

Dagen i korthet:
Morgonmys med Troodil - promenad 4,7 km- plugga - mysig fika med Jenny - plugga - gymmet - scouterna med Troodil - spikmatta - sova.

Dagens träning:
35 min powerwalk på bandet + lite styrka.

Nästa vecka e de dags: Military training, bootcamp i 5 veckor. Skräckblandad förtjusning!:D
Ska kämpa tills jag känner blodsmak, de e en sak som e säkert!

Sov gott
Kram
/J

Livingroom 1 år

Kl 9.30 stormade vi in på Livingroom med sång o blomma. Dom fyller 1 år idag, o de skulle vi ju såklart fira.
Sen blev de bodypump + spinning med gänget. Jag, Ämma, Coffe, Josse, Majja, Marcus. Daniel va med på ett hörn också :P
Efter de blev de mys, mingel, snittar o tårta för hela slanten. Underbart gym!
Vi blev där i 4,5 timmar. O hade nog kunnat stanna ett tag till :P

Nu blir de en lugn o skön dag. Ska inte göra många knop alls.
Kram
/J