Alis volat propriis

..........
Började dagen på gymmet. 40 min pw o sen 50 min styrka. Skönt!
Efter de blev de lite shopping på stan, sen va jag o handlade på Maxi.

Nu e jag hemma, ligger i soffan o glor OTH. Ska ta mej upp o hänga tvätten :)

Ingen Troodil hemma förrän söndag kväll. Tomt utan henne. <3
Kram
/J

som att skrika åt en döv och vinka till en blind

En dag kanske du förstår att de bara funnits du.

Orken e slut....

love of my life

Världens finaste och bästa. Tove <3

att fånga en fjäril

Fick fin besök efter min träning igår. Min Carolina kom o gjorde mej sällskap en stund. Prat, mys o gott hyffsat nyttig fika. Vindruvor och kesellamums! (Kesella, färska bär o digestive)
Sen på kvällen kom Marcus o Henke på en kaffetår. Mkt trevligt.
Vilka vänner jag har! <3

Nu tar jag snart helg. Börjar min helg med att åka o ta massa prover inför mitt besök på Medicinmottagningen nästa vecka.. Kul.
Ha en bra helg. De tänker jag ha. Kalas, tjejmys, drilluppvisning o träning.
Kram
/J

Galna dagar

Träningen igår gick fint. 35 min powerwalk som uppvärming o sen 40 min styrka.
Schöönt!
Hämtade även ut min nya mobil igår. Sony Experia S! Nu ska jag bara försöka förstå mej på den också... (Fick dock fel micro simkort, så får vänta några dagar)

Dagens idiot Nr1
Väldans mkt snack om den där killen som gjorde en vansinnesfärd genom Sthlm med polisen hack i häl i Juli förra året. Christopher Andersson, 22 år gammal dog när han kraschade in i en bom efter 70 mins galenfärd..
Här har ni min åsikt.
De e ett jäkla liv om att polisen gjorde fel som körde efter i 245 km/h som fortast.
Vafaan, ska dom bara släppa en sån där idiot rent ut sagt.
Han hade inget körkort, han körde mot rött, olagliga omkörningar, fortkörning som heter duga + att han hade sin 17 åriga flickvän i bak på hojjen.
E han så förbannat jävla dum o utsätter själv, sin flickvän o alla medtrafikanter för livsfara, då kan polisen få jaga honom bäst dom vill till Faan kommer o byter av honom! Såna människor kan man inte bara låta åka vidare, de e ju bara ett teckn på att de e okej att göra så isf.
Ja polisen kunde ha tagit till andra metoder. Dom körde också galet fort osv trots att dom hade helikopter i luften. Men nej, han får bannemej skylla sej själv. Har man inte körkort, har man inget på vägarna att göra för de första. O sen drar in sin tjej i de hela, om hon e 17 år o inte fattar bättre borde han va den mogna av dom. Men uppenbarligen INTE!.. Idiot!
Han kunde ha stannat o tagit konsekvenserna istället för att försöka va nån cool snubbe. Gick ju sådär.
Hårt, men sant.

Dagens idiot Nr2
Anders Behring Breivik
Kan ingen bara tortera människan till döds! Verkar ju va lite så han själv jobbar.
Fler ord än så e han inte värd att få.


Ha en bra dag.
Kram
/J

Body fitness tankar...

Fick en fråga igår om jag nån gång skulle vilja tävla i Body fitness..
Över min döda kropp e mitt svar. Aldrig.
Varför?

1. Tränar för att må bra, vara piggare, orka mera. INTE för att stå o spänna mej i en minimal bikini o bli granskad av massa människor. Om jag tränar o får lite lagom muskler på köpet, e de bara en bonus. Jag tränar INTE för att bli ett muskelberg. Muskler e snyggt, men till en viss gräns.

2. Jag tycker att det e extremt fult. Svårare än så e de inte. Skulle hellre va lönnfet än att se ut som dom gör på bilden. Tycker Body fitness kan va de löjligaste påhittet nånsin. Både när de gäller tjejer & killar! Ser inte normalt ut alls med deras kroppar. Urfånigt att kleta in sej i massa färg o stå o spänna sej i onormala poser.

Jag respekterar folk som vill göra de, o har absolut ingenting emot dom personligen. Jag förstår bara inte grejjen. Men de behöver jag ju inte heller :)

Kram
/J

dagens

Bilder ifrån dagens träning. Började med 35 mins powerwalk på bandet. Märker verkligen stor skillnad när jag tar Loading drink extrem innan passet. Brukar lessna på att gå efter 5 minuter, då ger jag upp. Men nu kan jag gå.. o gå.. o gå.. Skönt att bränna lite kalorier :)
Sen blev de ett styrkepass. Rygg/Mage. Avslutade med lite biceps också. Av nån anledning så lyckas jag alltid få in lite biceps i min träning. Kan va för att de e min favorit muskel :)

Har varit duktig med maten idag också. Startade med lättfil o mûsli. I skolan innan träningen blev de mellanmål (Keso apelsin/kanel). Loading drink.. Efter träningen blev de en proteindrink o när jag kom hem tonfisksallad o nu äre dags för mellis igen :)

Ska köra Tove till scouterna nu, sen gräva ner mej i SvB böckerna. Yeeey..
Kram
/J