Livingroom alla dar i veckan

Träningsbilder krävdes. Varsegod.
Dennis kommer säga att de e en porr blogg, men han gillar de innerst inne. Han har bara lite svårt att erkänna de ;)

Nu ska jag mysa vidare med min kära bror o kusin <3

M<3

Kram
/J

and still i hear your last words to me

...And even when i go to sleep
i still can hear your voice.
And those words
i never will forget..

5 år av saknad. De gör ont!

Dennis <3

Kram
/J

Framtiden ligger bakom

....Nerbäddad i soffan efter en ganska effektiv dag.
Kl 12 hade jag storstädat o de luktade citron i hela huset. Kl 13 kom farmor, Tove o Millan från Leklandet o då hade jag kyckling gryta klart.
Sen blev de träning medans Tove dansade. O nu ikväll har jag skickat in 2 uppgifter till skolan.
Så just nu kan jag luta mej tillbaka o kolla på tv med gott samvete..

Igår va jag dock en dålig människa. Efter 3 veckor med Crazy zero sugar, så åt jag ca 7 st godisbitar. Men 7 st på 3 veckor e ingenting när de handlar om mej.
De va inte speciellt gott, o jag fick förbannat dåligt samvete. Jag var ju fan inte ens sugen. Jag åt bara för att jag fått bort mitt beroende o kände att då kan jag väl ändå äta några.. Men nu vet jag bättre!
Hejja mej ändå :)

Nu: film. Helt ensam. De suger.

Kram
/J

Stellas lekland

Japp, idag har Tove haft sitt 9 års kalas på Stellas lekland. Herrejösses. 3 timmar, o 8 kids. Jag e hyffsat trött i huvudet nu kan jag lova :)
Blir en powernap innan de e dags att ta tag i kvällen.
Film o mys i soffan. De e de bästa :)


Förövrigt gillar jag mina nya skor. Dom ska snart invigas på krogen. Klackarna i taket!

Ha en bra kväll.
Kram
/J

Vad vore jag utan dina andetag?

Tove Linneà Larsson, jag älskar dej <3

Kram
/J

En skymt av solen, doft av vår

Vågar man hoppas på att våren e här, lr ska man tro på Pierre som säger att de snart e dags för snö och - grader?
De e frågan.
Igår va de sol, men blåste.. Imorse va de sol, men nu blåst, mulet o iskallt.
Jag vill ha sol. BARA sol! :)

Jag e kass på att blogg nuför tiden. Har hänt mkt sen sist jag bloggade, o jag har varken tid lr lust att berätta om de.
Men har varit utgång på Glädje o Husaren, dop, mys, träning, mer mys o mer träning.
Som jag vill att livet ska vara. Men ändå har jag tappat lite ork..
Ska hitta den... snart.

Nu blir de powernap innan jag ska iväg o jobba kvällen.
Kram
/J

Jävla oflyt

..heletin och!
Jag o Tove (som uppenbarligen trodde på vår igår när solen sken) sa inga fina ord vid frukosten imorse när vi märkte att de kommit fruktansvärda (!) mängder snö..
Fuck rent ut sagt!
Jag gillade ju bar asfalt, Converse, solbrillor, kaffe i solväggen o bara den härliga vårkänslan i magen. Vafaaaan skulle de komma snö igen för.
Gaaah, blir tokig.
Visst, de ska bli plus grader imorn.. Men jag hade behövt bra vårkänslor för den här dagen.
Jaja, nog om de. Jag e inte alls bitter...

Igår va ju Madde o Saga här, för att jag o Madde hade lite panik över vad vi skulle ha på oss imorn på dopet. Efter måååånga ombyten o skratt bestämde vi oss.
Kommer bli toppen! :) <3
Men plz, ge mej sol imorn!

Nu ska jag fixa o greja lite innan de e dags för gymmet.
Ha en bra dag.
Kram
/J

On my mind

Sitter just nu i soffan under filten. En skolbok i ena handen o ett stort glas kaffe i den andra.
Solen lyser rakt in på mej o värmer faktiskt ganska skönt.
Våren e så underbar!
Man blir pigg o glad på ett helt annat sätt. Ny energi, på nytt välbehövligt sätt.
I love it!

Snart kommer Madde o hennes lilla prinsessa Saga hit. Vi ska mannekänga o hitta kläder till Sagas dop på lördag. Vi har lite småpanik kan man säga... Men om några timmar, ska vi vara helt på de klara med vad vi ska ha på oss :)

Förövrigt kan jag inte sluta tänka på dej, o de gör mej galen!
Galen, frustrerad, förvirrad o smått vilsen.
Fuck.


Kram
/J

Nånstans där så blev jag den jag är nu

Många har frågat hur jag mår, varför jag fick 6 svimattacker på 2 veckor, varför jag inte ska åka med till Sälen osv...
Så här kommer storyn.

För 1 vecka sedan fick jag diagnosen panikångest.
Vilket jag haft jäkligt länge när jag sätter mej ner o tänker igenom livet.
Min panikångest utvecklar sej som så att i pressade, stressade situationer, o situationer där jag inte har 100% koll o situationer med mkt folk så börjar jag kallsvettas, blir blek, öronen susar, jag ser suddigt, blir yr, hjärtat slår fortare o jag börjar må illa. Jag vill bara fly därifrån såfort som möjligt.
De händer absolut inte alltid i dessa situationer, men ibland..

Jag själv hade inte tänkt i de banorna innan. Men när läkaren började prata om de, o jag tänkte på hur jag upplever vissa situationer så föll bitarna på plats.
Jag kan inte gå på bio utan att må illa o bara vilja springa ut därifrån....
Jag kan inte åka tåg till vänner i Gbg utan att må illa, kallsvettas o bli helt knas.
Jag kunde inte åka spårvagn utan att gång på gång tänka "Nästa hållplats hoppar jag av.." För att känslan i kroppen var så jäkla hemsk!

Så där e anledningen till svimkänslorna de senaste veckorna.
Har haft tusen tankar, massor i skolan osv.. Så de har väl varit den största orsaken till att panikångesten visat sej så mkt.
Men idag har jag varit på handboll trots att jag fick en ångestattack där sist.
O idag gick de ju toppen! Även fast jag fick ont i magen innan o överanalyserade alltihop. Men jag tog tjuren vid hornen, åkte dit o hejjade fram Sik grabbarna till en härlig seger. jiihaaaa! Dubbel vinst :)

Så ja, jag har panikångest.
Men de betyder inte att jag e dum i bollen. O de betyder inte att jag e en trist människa som stänger in mej o tänker få social fobi på köpet.
Nesch, inte en chans. Så jobbar inte en Ungh.
Tryck ner mej, o jag reser mej upp ännu starkare!

Jag har världens finaste kusin Majja, o underbara vänner som står bakom mej o hjälper mej så otroligt mkt. Utan er.. Ne, den tanken släpper jag direkt!
Me love you! <3

Godnatt
Kram
/J

Let`s go all the way tonight

Solen smet in genom persinnen imorse, o redan då kände jag att de här kommer bli en bra dag.
Solen ger mej sån jäkla energi!
Mer sol nu tack!

Blev solbrillor, converse o vårkläder för hela slanten in till Skövde för att mysa en sväng med Madde o Saga <3
Shoppade nya löparbrallor o träningslinne som jag var tvungen att inviga på en jogging tur i vårsolen. 40 min intervaller. De va kyligt, men skönt i solen.
Sen blev de kaffe med Tove, Majja, Martin o Marcus hos mormor innan vi begav oss mot Livingroom för ett styrkepass.
För min del blev de 90 min styrka + 50 min promenad på bandet.

Bra träningsdag!

Nu laddar jag om. Kommit upp ur ett bad precis, ligger i soffan o kikar tv, Troodil sover som en stock o jag lär göra desamma snart..
Imorn e de skola, träning, mys med Troodil o handboll på schemat.
Ha en bra kväll.

Kram
/J

vart finns rättvisan

......I tisdags kväll jobbade vi ihop. Skrattade o hade allmänt kul. Du skulle komma o hälsa på mej i Borgunda, för du hade aldrig varit här.
Nu e du borta.

Orättvist!

21 år o hela livet framför dej.

Vila i frid Caroline.

and party and party and party

Ännu en förfest med fantastiskt goa människor, denna gång hos Olof.
Förfesten i lördags va guld, men sen blev jag hemskickad av Emil som tyckte utgång med feber o ont i halsen va en dålig idè.
Han e bra den där Emil.
Så åkte hem o bäddade ner mej o soffan med täcke, filt o cosey kläder.

Förövrigt e de en vecka utan godis, kakor osv idag.
Grymt bra jobbat Crazy zero sugar brudar!!

Grymt bra helg, grymt bra människor i mitt liv.. Bra helt enkelt.

Kram
/J

det ekar i mitt huvud

Den vackraste stunden i livet var den när du kom
och allt var förbjudet
och allt som vi gjorde den stunden vill jag göra om
för det ekar i huvet'
och det blod som jag trodde var stilla det fick du att rinna,
den uppgivna röst som jag nyttjat så illa fick du att försvinna

O jag somnade den natten i tron på att allt var en del
i en kärlekshistoria
men det visa' sig dagen därpå att jag hade gjort fel
när jag gav dig en gloria
Och den stund som jag kände som nära var blott alvedon
och dom himmelska ben som jag ville förtära dom gick
där ifrån

Kom änglar, kom älvor det börjar bli kallt
graderna sjunker så fort överallt och det hjärta som skulle
bli ditt på nåt vis det fryser nu sakta till is

Och du somna' den natten så vaken och drömde om allt
som vi kunnat göra
O om någon som vill ge dig värme när allting känns kallt,
o om nån att beröra
Och jag kunde ha gjort vad som helst för att höra den tanken
men själv låg jag tyst i min säng och så frälst av den farliga branten -
jag liksom föll över kanten

Så kom änglar, kom älvor det börjar bli kallt
graderna sjunker så fort överallt och det hjärta som skulle
bli ditt på nåt vis det fryser nu sakta till is

Och den jävligaste stunden i livet var den när du gick
och allt var förlorat
O där satt jag med mina grön-bruna ögon och såg med blåögd blick
allt jag hade förstorat

För så kom änglar och ta mig till henne och ge mig en chans
för jag tror att snart brinner ett hjärta för henne någon annan stans

Kom änglar, kom älvor det börjar bli kallt
graderna sjunker så fort överallt och det hjärta som skulle
bli ditt på nåt vis det fryser nu sakta till is

Kom änglar, kom älvor det börjar bli kallt
graderna sjunker så fort överallt och det hjärta som skulle
bli ditt på nåt vis det fryser nu sakta till is

Kom änglar, kom älvor det börjar bli kallt
här sitter jag och baddar såren med salt
det går åt helvete med allt

Men den vackraste stunden i livet var den när du kom... 

i`m right beside you

"Never give up on something you can`t go a day without thinking about"

<3

Torsdag em, o snart dags att bege sej mot Livingroom för styrka + 60 min Functional Moves.
Bäst att hålla sej sysselsatt när inte Troodil e hemma. Annars saknar man henne bara för mkt. Liten Troodil <3
Idag e första dagen jag känt mej sugen på godis. Kände ett litet sug efter Cola bilar. Mmm.. Men ikke! :)
Så ännu en anledning till att hålla sej sysselsatt.

Ha en bra dag. Kanske återkommer sen.
Kram
/J

du <3>

Cause he made you perfect babe

...Befinner mej där jag oftast gör vid den här tidpunkten.
I soffan, med täcket, tända ljus, en kopp tè o tvn. De e en förbannat bra kvällsrutin tycker jag :)
De enda som skiljer sej e att jag inte hör Troodils andetag o pratande i sömnen som man kan göra för de mesta. Hon har nämligen åkt till Sälen o lämnat mej ensam tills på söndag.. Liten då <3

Dagen spenderades först med Madde o Saga. Fika på Rådhuset o ännu en socker prövning som jag klarade galant. Tog endast en kaffe, o som klapp på axel shoppade jag ett par chinos o 2 vår linnen efteråt. Jag förtjänar de i mitt liv nu! :)
Sen blev de 60 min styrka på bästa Livingroom. Rygg o mage fick sej en omgång.
Har även hunnit med ett 30 mins spinningpass med Majja o Matilda också.

Snart e dag 3 på Crazy zero sugar utmaningen över, o jag känner inget direkt sug idag heller. Kände mej sugen på nånting förut när jag kom hem från gymmet, inte socker, men nått. Då gjorde jag mej en smoothie på frysta jordgubbar, kesella o mjölk. Jäklar vad gott!
Hoppas de går lika bra för Majja, Sandra o Elina. Go girls! :D
Hejja oss <3

Sweet dreams
Kram
/J

Crazy zero sugar dag 2

Dag 2 på våran utmaning, o jag har fortfarande inget sug efter nått sött.
Hur galet e inte de?
Va dock lite jobbigt idag när jag o Nine skulle fika.. Fanns ju huuuuur mkt gott som helst! Vaniljbullar, semlor, cheescake, kladdkaka o mkt mer..
Men jag tog en nyttig smörgås o kaffe, medans jag snällt fick titta på Nine som åt äppelkaka med vaniljsås.
*klapp på axeln Johanna*

Sen har jag inte haft så mkt tid att känna efter om suget finns eftersom jag jobbat mellan 15.30 - 21.30.. Där bjöds de iofs på semla, men jag tog mej en avocado istället.
Oj vilken karaktär!

Dock har de inte hunnits med någon träning idag.. Förutom 50 armhävningar + 50 situps som jag gör varje morgon.
Men igår blev de 50 min styrka, o sedan 60 min svettigt BodyJam pass. Hur kul som helst.
Ni som inte testat BodyJam borde verkligen göra de. På Livingroom såklart, med bästa Jenny som e en grym instruktör med all energi i världen :)

Nu ligger jag gött på soffan o kikar tv. Snart dags att sova.
Saknar min Troodil som sover hos sin morfar inatt.. :( <3
Godnatt
Kram
/J

Crazy zero sugar

Bilden från i lördags säger allt. Den får mej att garva lika mkt varje gång jag ser den.
Majja sveper vinet, Robin o Jönsson i en politik diskussion, Olle leker pajjas o Emil redo att garanterat serva någon med mer dricka (jag satsar mina pengar på svepar`n) :D
Underbart!

Idag startade jag, Majja, Sandra o Elina våran utmaning. Utmaningen har vi tydligen döpt till "Crazy zero sugar" o vi e taggade.
Jag har varit utan godis i snart 15 timmar o de e väl nått slags rekord för mej skulle jag tro :)
Så hejdå salta bilar, cola ferraribilar o alla kakor.
Håller med Majja, lite separationsångest... :)
Hejja oss!

Har förövrigt fått svar på varför jag får svimattacker, men de tänker jag inte tråka ut detta inlägget med.
Ha en bra dag.
Kram
/J

I don`t wanna loooooose you

Herrejösses vilken kväll de va igår. Grym!

Började med kvällsmat, mys o vin hos Majja med Lena, Hilda, Sandra o Elina.
Sen blev de förfest hos Emil. Emil e killen hela dan :)
Förfesten innehöll skratt, sång, politik snack, armhävningar o goa människor.
(Jag, Majja, Sandra, Elina, Emil, Olle, N Klint, Jönsson, Robin, Matilda, Josse, Anna o Rebecka)
Förfesten e alltid bäst, så e de bara :)
Sen promenerade vi till Glädje, o efter de blev de att dansa loss på Mummel.
Sen: nattamat hos Pierre på baguetten!
Hit fick vi även med oss Abbe, Jocke o Coffe. O träffade Martin o Jonny.
Jösses, hela huset gungar kan man säga.
:D
I don`t wanna looooose you!!!
Kvällens o nattens sång som gett mej träningsvärk i magen pga alla skratt.

Vilken kväll de va! Den blir svårslagen...
Kom i säng efter 4 o vaknade pigg kl 8. Har powernapat lite idag, annars hade jag aldrig orkat :)
Tack alla för en guld kväll! <3

Idag blev de iaf 2 timmar styrketräning på gymmet. Rygg o axlar fick bekänna färg. Så jäkla skönt!
Nu har jag precis ätit tacosoppa o ligger nerbäddad på soffan.
Kommer somna gott sen.
Men först ska jag äta godis.. För imorn antar jag, Majja, Elina o Sandra utmaningen.
NOLL sötsaker. Omg.....

Godnatt.
Kram
/J

Karaktär

..Jag, Majja, Martin, Josse, Lena o Henke intog gymmet tidigt idag. Kl 11 hade vi kört ett styrkepass, ätit frukost o duschat. Bra där!
Nu e kl 13 o jag har dammat, damsugit, torkat golven o kört en tvätt.
Ibland e man effektiv vill jag lova.
Dags att fixa lunch!

Ikväll blir de vin, mys o en runda på stan med Majja, Elina o Sandra. Guld :)

Kram
/J

Du kan kalla det förnuft, men aldrig sunt

Jag o Tove har haft en mysig kväll i Skövde hos Majja o Hilda.
En kväll med bara massa mys! Mys med världens bästa! <3

Annars e jag lite fundersam. Har ju mått lite halv kasst sen förra veckan.
Allmänt hängig, inte kunnat sova, huvudvärk var o varannan dag..
+ att jag har fått ca 5 st svim attacker. Spelar ingen roll vad jag gör, så kommer dom. Hände senast igår på handbollen. De va halvlek o jag o Majja sitter o tjötar skit.
Då börjar de susa i öronen, flimmra för ögonen, blir kallsvettig o yr, hackar tänder, händerna bara skakar, illamående o blir helt likblek i ansiktet..
Efter 10 min e de borta, o jag mår bra igen...
De här har alltså hänt många ggr på bara en vecka..

Helt mysko....
(O nej jag e inte gravid!)

Tror jag ger mej själv diagnosen blodtrycksfall. Ska gå till vårdcentralen nästa vecka så får vi se om jag har rätt.
Har ju galet lågt blodtryck sen innan. 90/60... Men inte haft problem med de, förutom när jag reser mej upp fort o så..
Men svimattackerna kommer när som helst, oftast när jag sitter ner.
Jaja, tåls att funderas på.

Godnatt.
Kram
/J

Skärpning nu Fröken Svår!

Känns verkligen som att jag har legat på latsidan med min träning de senaste.
Kan va för att jag enbart tränade 2 dagar förra veckan då jag var sjuk, o då känns de som man inte varit där på hur länge som helst o jag blir då världens sämsta människa..
Jag mår helt enkelt inte bra utan att inte kunna träna. Enkel mattematik :)
O de där med att sluta äta godis o sötsaker har ju gått sådär...
Äter inte samma mängder som innan, men e ju en succer för fika.

Men nu e de på allvar!
På måndag börjar de...
Inget godis, inga kakor, ingen glass.. Inget inget!
Kommer ju få diabetes innan jag e 30 om jag fortsätter såhär.
Sen ska jag fortsätta med min träning. Styrkepass, spinning, dans osv. Minst 5 dagar på gymmet i veckan.
Sen när snön o isen försvinner från vägarna blir de löpning.

Japp, så e planen. Hejja mej.
Från o med måndag blir de mer träningsinriktat på bloggen. Enbart för att jag själv ska ha lite koll :)

Ha en bra dag.
Kram
/J

Eyecandy

Vilken dag.
Började mindre bra genom att min klocka inte ringde för andra morgonen i rad.
Ännu en försovning, o en stressig morgon.
Tove åt frukost samtidigt som hon borstade tänderna ungefär.
Fick köra henne till skolan, o vi hade 5 min till godo. (igår vaknade vi 15 min efter att hon börjat skolan, så framsteg)
Sen åkte jag hem. Duscha, äta o stressa innan jag skulle va i skolan kl 10...
Trodde jag..
Kommer till skolan prick 10.00.. väntar, väntar o väntar. Ingen lärare.
Visade sej att hon återkommer imorn. Bra information!
Blev förbannad, åkte hem o la mej på soffan o surade innan de va dags att åka o träna med Majja.
Blev ett styrkepass, lunch, dusch o fix innan de va dags att inta arenan för att ännu en gång kika på Ifk. Blev förlust, o jag börjar nästan tro att de e min närvaro som gör de. Dom har förlorat båda matcherna jag kollat på nu.
Men de va kul ändå :)

Min vanliga tur.

Nu ska jag sova o hoppas på en bättre dag imorn.
Sovgott.
Kram
/J

You`re fucking perfect to me

Dagen har inneburit plugg, städning, shopping, lunch, träning, Safari spel o mys med lillan o förbannat många härliga skratt med Elina.
Bra dag!
Nu ska jag förflytta mej från soffan till sängen. Dags att sova.
Imorn e de skola, träning o på kvällen handboll.. Jag e laddad :)

Sovgott.
Kram
/J

...you`re fucking perfect to me.