När det blir varma sommar dar, kom ihåg mej då

Vissa dagar saknar jag dej mer än andra. Idag e en sån dag.
Min fina fina Anders <3
Du lovade ju....
Jag älskar dej.
...............................

Kvällen igår va guld. Kass film, o desto bättre sällskap. Hellre bra sällskap o kass film, än bra film o kasst sällskap :)
Skulle kört Bodypump o Spinning idag på morgonen, men tog mej en välförtjänt sovmorgon istället. De slog de mesta kan jag lova.... :)
Ska ge mej ut i höstvädret med Winnerbäck i lurarna o promenera lite snart istället.

Gårdagens träning:
45 min Streetdance
70 min styrka

Ha de så bra.
Kram
/J

The sounds of silence

Kvällen igår blev mkt bra. Mys på Pim`s med Madde <3
Lärde mej ganska mkt om mej själv igår. Jag e skadat gods!
Mitt förflutna gör att jag e helt galet rädd att förlora folk som står mej nära. Jag måste lära mej att slappna av, o inse att saker händer i livet o de e inget jag kan styra över.
Tack Madde o Karl för kloka ord o kärlek i överflöd :)

Nu ska jag snart promenera bort till min fina Jenny. Vi ska till gymmet o köra styrka medans kidsen dansar.
E faktiskt andra gången jag åker dit nu, o klockan e bara lite över 12. Ibland så :) Började dagen med ett Streetdance pass. De va kul o prova :)

Ikväll blir de mysfaktor.

Ha en bra dag.
Kram
/J

let`s do it on the floor

Blir lätt deprimerad av de här vädret kan jag ju säga. Tycker fortfarande att vår o sommar e de bästa. Höst o vinter, e depp månader. Så, värme tack!
Funderar starkt på en sista minuten, till Grekland kanske En vecka o hämta nya krafter. Mina börjat ta slut. Struntar i om jag så får åka ensam. Tänker ligga på stranden o gott mej i min egna lilla värld isf.
Japp, så kanske de blir.

Har förövrigt varit en bra dag hitills. Skolan, lunchdejt med Majja o Ämma o sen blev de Livingroom. (Världens bästa gym för dom som inte förstått de än.. )
Gårkvällen va också bra. Nerbäddad i sängen, dipp o grönsaker, massa prat, skratt o en underbar vän. Hur bra kan de bli! :) <3

Nu: vila så att jag orkar med kvällen.

Dagens träning:
80 min styrka

..hörru...<3

Kram
/J

..o allt som är bra med mej, har jag förmågan att glömma bort

..

En biljett härifrån tack. En tur.. utan retur.




/J

Behöver någon som behöver mej

Igår va jag inte alls på humör för att stänga in mej i tighta byxor när jag skulle gå på till Jenny för att dricka en kopp tè. Så de blev ett av de baggieballorna jag har liggandes i garderoben. O jisses vad skönt! Väldigt underskattat vill jag lova.
Varför ska man knö ner sej i tighta byxor så att man knappt kan andas o gå?
För att killarna ska kunna spana på ens rumpa? Mjoo, möjligt. Men har sagt de förr, o säger de igen:
Den som ska veta vad som finns under, vet vad som finns under.
För hans ögon enbart, typ :)
Men men. Tight går bra de med. Gillar bara känslan av baggie, känns som o gå naken.
Ingen klaustrofobi känsla :P

Förövrigt fick ni en bild på klänningen jag ska ha på Mia o Björn bröllop där också. Den som Troodil tycker jag ska gifta mej i :)
Den e champangefärgad o jag gillar den. Väldigt mkt faktiskt.
Så nu får de gärna bli 4:e december <3

Kram
/J

Copycat!

Men kom på nåt eget. For once! Snälla..

Kom precis hem efter en toppen kväll.
Började med att jag o kusin Majja utmanade oss själva med att gå på ett nytt pass som vi inte provat förut. Bodystep! O jisses vilket pass. Så himla bra, o Stefan som håller i passet e ju också så bra. Vilken energi! Så på tisdagar kl 18 hittar ni mej i stora salen på Livingroom :)
Awesome!
Sen styrde jag bilen mot Karl, o har precis kommit hem därifrån.
Så nu ska jag ta o sova, så att jag orkar plugga o träna imorn.

Har förövrigt köpt en klänning idag som jag ska ha på Mia o Björns bröllop.
Tove tyckte dock att jag själv borde gifta mej i den......
Johanna Maria Linneà Ungh Cortez klingar fiiint tycker hon :)

Sov gott!
Kram
/J

om man skulle väcka Sleepingbeauty med en kyss

Ibland önskar jag att jag kunde trolla. Precis just nu e ett sånt tillfälle :)

Känns konstigt att inte åka o träna idag, men de va dags för en vilo dag. + att jag har smått träningsvärk i mina armar efter gårdagens träning. Pain!
Undra hur jag ska hålla mej vid ytan i badet ikväll. Tror bubbelpoolen blir perfekt för min del... :P

Imorn blir de Bodystep med Majja. De kan gå hur som helst :)

Nu ska jag fortsätta plugga. Ha de toppen.
Kram
/J

Just a little late, you found me

Tassade precis upp o agerade tandfeè, eftersom Tove tappade en tand idag. O då måste ju såklart tandfèen komma :)
Jag borde egentligen sova nu, men de går inte. Helt omöjligt. Bara ligger o vrider o vänder på mej. För mkt som händer nu. Flyttplanerna tar över allt. På gott o ont. Ser iaf fram emot de väldigt mkt. Får gärna bli Februari nu :)
Önska så att mamma va här o fick uppleva allt som händer i våra liv.
Undra vad hon skulle tycka, tänka o känna....
Önskar jag hade ett nr till himlen så jag kunde ringa o berätta hur lycklig jag e! :) <3


Jag har upplevt dej, därför kan jag inte glömma dej...

Kram
/J

det är så logiskt

Träffade min soulmate, min bästa vän idag. Va ett bra tag sen sist, så de va verkligen skönt att se honom igen.
Blev ju bara en timme, men den timmen va guld. Mkt prat, skratt o ta-igen-tid.
Tack John Falkenberg för att du e du! <3

Annars e de en knas känsla i kroppen idag......



Dagens träning:
Spinning 30
70 min styrka

Kram
/J

så nära får ingen gå

"Jag vill ha din ryggrad här. Fäst den, i mej.
Jag är alltid tryggast när du är en liten bit ifrån,
en rörelse i ögonvrån.."


Närhet tack.

Kram
/J

konstiga känsla

Känns som den här dagen ha varit väldigt lång.
Kl 8 (!) ringde klockan, på min lediga dag o allt.. Dags för höststämma på fritids. Möte o grejer. Åkte därifrån kl 12 för att åka mot gymmet med Troodil. Dans för hennes del, o styrkepass för min del.
Hade min fina Jenny som tränings sällskap. Äntligen e hon hemma från Kreta! :)
O nu kom vi nyss hem. Så blev ett tag på gymmet, sen blev de en liten sväng till Sigges också :)

Nu blir de powernap för att orka med kvällen.

Gårdagens träning:
60 min styrka

Dagens träning:
120 min styrka


Grattis till min fina Karl som fyller 27 idag! <3

Kram
/J

Blundar och önskar att du var här

Fredag kväll, o dagen har minst sagt varit bra. (om man bortser från snön som kom igår)

Va även idag i radhuset o kikade. Hade Karl med mej som moraliskt stöd :)
Jag bara njuter av att åka in på gården där vid radhusena. Har ju bott där en gång, o jag trivdes hur bra som helst. Fortfarande i Borgunda, nära till allt o super mysigt. Kan de bli bättre?
Sen åkte vi raka vägen till gymmet. Blev snabbträning för min del.... För kl 18 skulle jag vara hos Johan o Yvonne o skriva kontrakt på radhuset. Yeeeeey :D
Nu e de gjort. 1:a Februari flyttar jag o Troodil till vårat egna radhus.
Som jag väntat!
De må va lite stort. En 4:a på 85 kvadrat, men ack vad vi kommer att trivas..
Vi kanske inte alltid bor ensamma... :P

Hoppas alla får en bra kväll.
Kram
/J

"Dagbok from 3 juni - .... Den tiden Leffe var i USA

3 Juni 1982

"Usch, imorse när du åkte höll jag på att dö, det kändes som att du skulle försvinna ifrån mig föralltid?
"Jag får aldrig se honom mer", tänkte jag för mig själv.
Jag somnade ialla fall om och vaknade vid 8-tiden, då gick jag upp och åt frukost. Sen la jag mej och läste FT där det stog att du hade åkt till USA...
Jag la mig på balkongen en stund men det var så olodligt varmt att jag var tvungen att gå in.
Var hos Kicki på barnkalas, sen åkte jag hem och simmade 1000 m med Helenè.
Var hos Lena på kvällen för hon fyllde 21. Var hemma vid 23 tiden då kröp jag ner och la mig.
Usch, vad tomt och ensamt det var när ingen låg bredvid mig och kramade mig så skönt som du gör. Jag hade ingen att mysa med som jag brukar heller.
Tänkte att du säkert sitter på ett tåg och skumpar påväg mot Paris.
Saknar dig."

9 Juli 1982

"Jag ska sova nu och krama din kudde stenhårt!"

3 September 1982

"(3 månader)

Gick som vanligt upp och jobbade halv 11.
Dan var jätte lång, jag och Kerstin F höll på att avlida.
Efter jobbet duschade jag och åkte ut till Dala en sväng.
Var hemma igen halv 10. Åkte till Ann för att se förintelsen. Det var bra. Satt och pratade till ca 12.
Idag fick jag reda på att du är i Kaliforninen. Å, vad jag önskar att jag var hos dig!"

...........
Har hittat mammas alla gamla dagböcker o almanackor idag.
HIttade även 2 anteckningsblock som mamma skrev när pappa var iväg i USA i flera månader.
Varje dag har hon skrivit i boken till honom vad hon gör o hur mkt hon saknar honom. Varje dag!

De gör ont, samtidigt som de e så härligt att läsa om deras kärlek. .
Åhh, vad jag saknar henne.
Pain!

Kram
/J

..o där gjorde vi allt det snuskiga i gräset medan solen gick upp

Ännu en toppen dag!

Många skratt o härliga känslor.
* Kollat på radhuset med Tove o Elina, o jag vill flytta NU! Tove med för den delen, o de känns toppen :)
* Underliga o roliga diskussioner med Elina o små tjejerna påväg in till gymmet. Elina har som tur koll på vad de innebär att vara el-allergisk. ALLT sitter i huvudet, precis som när man tror på spöken. Tove ansåg att de va enkel matematik. Haha :)
Men Elina, blommor o bin diskussionen får vänta :D

Livet rullar på nu. Jag känner att jag kan andas ut.
Hänger med folk som gör mej glad o fyller mej med positiv energi.
Fina fina människor. Bästa! <3
Trivs i skolan. Gymmet går guld. O imorn skriver jag till 99% på papprena till radhus.
Så som sagt, livet rullar på. Jag går bara o små ler mest hela tiden :)

Måndagens träning:
4,7 km promenad.
70 min styrka.

Tisdagens träning:
60 min Bodycombat

Dagens träning:
4,7 km promenad
30 min spinning.


Life is good!
Kram
/J

ohh happy day!

Grym dag!
Toppen dag i skolan - Promenad med Koffe o Nanoq - Häng med Karl - Gymmet - Tv tills ögonen ger upp.

Sen har jag fått besked idag på nått jag väntat på sååååååå länge!!
Finns äntligen ett radhus till mej o Troodil här i Borgunda. En 4:a, finns om vi vill ha den. Kan flytta in såfort vi vill, men senast 1:a Februari.
Som jag väntat! En 3:a hade ju varit de bästa. Men vafaaaan.
Nu ska jag fundera nån dag, o sen ge besked.
Lämna Gräddhyllan känns ju i hjärtat. har ju ändå bott där i hela litt liv. Men dags att röra på sej nu. Ca 2 km bort e lagom :)
Nu ska jag bara skaffa combo/sambo :P

Godnatt.
Kram
/J

You, your sex is on fire

Sitter o dricker kaffe, äter snickerskaka o lyssnar på Kings Of Leon. Snart ska jag ge mej iväg till Py med mina fina tjejer.
Vilken guld dag de har varit!
Har haft min älskade husmor Helen här sen igår. Underbara underbara människa!
Vi kollade film till sent på natten, pratade massor o idag kom hon in o väckte mej med stoooooor kram, sen åkte vi till gymmet. Blev gym, bastu, sol, mängder av skratt o ansikts behandling för att sedan ta en lunch på stan innan hon åkte vidare till Sparreviken.
Nu e jag full med ny energi o full med nya kloka ord. Hon e den mamman jag inte har. Den enda jag tillåter att komma så nära. Min Mami <3

Förövrigt har vågen börjat gå upp nu. +2 kg. Hejja mej.
Kram
/J

Allt som vi gjorde den stunden vill jag göra om, för det ekar i huvèt

Oj, råkade visst bli en powernap på lite mer än en timme. Hur skönt som helst om du frågar mej. Eftersom de inte alls blev mkt sömn inatt, så de va faktiskt behövligt :)

Såg förövrigt världens bästa film i fredags. Dear John. Vilken film! Finner inga ord, så bra va den :)
O igår kollade vi på Case 39. Skräck/Thriller.. Så mkt skräck kan jag väl inte påstå att de va. Tanken bakom filmen va bra, men filmen i sej.. Njaaaa.. :)
Nu laddar jag upp med grönsaker o dipp inför kvällens film.. Rallybrudar.

Guld helg, verkligen.
Kram
/J

BootCamp

Så va de över för denna gången. Vi har stått ut med de mesta o kämpat som djur! Så nu kommer de ju bli jätte tomt på tisdagar o lördagar framöver... Laddar som sagt inför vårens Military iaf :)

Idag gjorde vi om de tester som vi gjorde på de första passet för att se vad som hade förbättrats.
Alla tester (utom bålens uthållighet) gjordes under 2 minuter. Jag hade iaf lite förbättring, så jag e nöjd :)

Sprinttest 20 m
14/9 18 längder.
16/10 19 längder.

Armhävningar
14/9 66 st.
16/10 89 st.

Bålens uthållighet
14/9 60 sek
16/10 150 sek

Spänst (upphopp)
14/9 53 st
16/10 68 st

Jag e även väldigt nöjd att vi axel har hållt hyffsat bra hela tiden, tills idag då den kanade sej ur led när jag stog länge på händer o fötter. Pain.
Tur att de har hänt förut, så att läkarna vet de när man kommer in. Skrev nytt recept på painkillers på 5 minuter. Kors i taket :)

Ha en bra kväll. Själv ska jag bege mej mot skövde igen, kika film o inte röra mej ur fläcken! :)
Kram
/J

där över gränsen får man vara vem man vill

Underbara morgon!
Vaknade dock med huvudvärk, men de gjorde inte så mkt för jag visste att jag kunde ligga kvar o dra mej ett tag. Ingen tid att passa förrän kl 13.
Så jag satte i Winnerbäck dvdn o bara inte gjorde nånting. De e ganska underskattat faktiskt.
O nu sitter jag i köket o äter en sen frukost. Men de e helg, o då e de okej har jag bestämt.
Frukosten består av ägg, smörgås, kaffe, proviva hallon. O så självklart den dagliga AleoVera supen för hälsan. Skål för hälsan! :)

Solen lyser.. När jag somnade låg de snö på backen o jag hade planerat snöbollskrig ikväll. Men tji fick jag. Men just nu njuter jag av att ha solen i ögonen när jag äter min frukost.
Snart ska jag ta o bege mej mot Skövde. Först har Tove Funkykidz på gymmet, o sen e de dags för de allra sista Military passet. Sorgligt faktiskt. De har varit så galet kul o jobbigt, o jag kommer sakna de.
Men till våren kör vi igen hoppas jag! :D

Ha en bra dag.
Kram
/J

Hilda Maria Ljunggren

Lilla lilla trollunge :) <3
Vi hade de bra mysigt vi medans Majja klippte sej. Vi lekte, dansa, åt mat o Hilda hittade en skön powernap position som man ser på sista bilden.

Sen har jag spenderat större delen av dagen med Ämma. Vi har handlat o tränat.
Så duktiga så måste jag erkänna :) Vi körde igenom armarna o vi va hyffsat trötta tillslut.

Ikväll blir de film mys.

Dagens träning:
70 min i gymparken.

Kram
/J

Vem är du, vem är jag. Levande charader...

Fredag morgon o jag tar helg!
Lektionen e inställd. Typiskt tycker jag faktiskt eftersom vi skulle prata om prehospital vård, de som jag tycker e galet intressant. Men men, jag tar mej in till Skövde istället för att mysa med Hilda medans Majja klipper sej. Sen har jag enn gymdejt med Ämma.
Vi ska köra igenom armarna rejält har vi bestämt. (Armar o allt va de innbär, till vissa som vill ha lite mer specifik förklaring!) :P

Barnledig o fortfarande inga större planer för helgen. Lr jo, hänga med härliga människor. De e ju de bästa :) <3

Ha en bra dag. Nu ska jag o Winnerbäck dricka kaffe, igen.
Himlans trevligt.

Kram
/J

jag skulle pröva mina läppar mot någon annans...

Så e de snart fredag igen. Veckorna går så himla fort nu för tiden! Hinner ju inte börja veckan förrän den e slut. Men jag klagar inte.
O i helgen har jag inga planer alls. Hur skönt e inte de! :) Förutom träning då, men de gills inte som planer.

Men innan de blir fredag ska den här torsdagen ta slut.
Den här torsdagen som har inneburit klippning, shopping i 3 minuter, gymmet, plugg o mys med Majja o Hilda.
Köpte dom oerhört snygga Conversen som e på bilden. Dom skrek mitt namn så jag va tvungen! :)

Nu ska jag snart kila mot Skövde :)

Dagens träning:
80 min i gymparken.

Kram
/J

Heal the world

Äntligen nerbäddad i sängen efter en lååååång dag.
Klockan ringde vid 4.30 o jag klev upp kl 5. Fixade mej för att sen åka o hämta Elina o börja våran roadtrip mot Ullared.
Vägen dit gick smärtfritt o vi hittade utan några som helst problem :)
Där blev de shopping för hela slanten.
Blev bl.a en Jacka, tröjja, träningsväska, vägg bokstäver, vantar, massa massa kläder till Troodil, plattång till Troodil, schampoo, balsam, block o massa mer.
Blev dock lite besviken att Morgan o Ola-Conny höll sej borta.. Typiskt..

Sen va de hem o vända för att åka till Skövde. Först till Karl, sen till gymmet för ännu ett Afro pass med Putte.
Väldigt bra dag.. Men jisses vad trött jag e nu.

Imorn blir de frissan! :)
Kram
/J

man saknar sånt som man inte har

En klok man sa till mej igår att varje årstid har sin charm.. Så e de absolut, men jag vill iaf ha sommar nu.
Skrapa rutorna p morgonen. Inte okej! :P
Imorse orkade jag inte.. Solen sken men de va is kallt. Så på den sidan av bilen där solen legat på var de ingen is på bilen, men på andra sidan va de verkligen tjock is.. Så Johanna gick ut o vände på bilen när jag vaknade, så hann ju solen tina bort isen. Hur smart va inte de liksom :D

Nu måste jag sova. Imorn ska jag o Elina på roadtrip. Ullared nästa! :D

Gårdagens träning:
70 min i gymparken.

Dagens träning:
75 min Military training.

Imorn blir de Afro med Putte, Tanja o Björn. Awesome.

Kram
/J

I can still taste your lips if I close my eyes

Har inget kul att skriva. Lider just nu av bloggtorka. Hemsk sjukdom.

Tranås nästa tack.

Kram
/J

Varje gång du möter min blick

Vilken helg!
Igår styrde jag bilen mot Ljungskile o jordens bästa ställe. Sparreviken <3
Där möttes jag som vanligt av en gård full med underbara människor. Helt obeskrivliga.
Blev massa mys, bastu, bad, kramar, kärlek sång o mera mys. De e de vi gör bäst där :)
Kändes som alltid knas i hjärtat att åka därifrån.. "Vi ses till sommaren" säger man till varandra. Vadå till sommaren? Jag vill ju träffa dom allt som oftast. Mina fina fina sparrevikare.
Saknar stället redan....

Idag fick jag fin (?) besök av Daniel o Andreas. Dom hade beställt blåbärspaj i veckan, så de vara bara att ställa sej o baka de när man kom hem från gården.
Så de blev fika, massa prat, 4,7 km promenad (Andreas tog dock cykel för gå e tydligen jobbigt), sen blev de kaffe fika igen.
Trevligt trevligt va de. Dom e bra dom där två. :)

Nu tänker jag inte göra nått alls. Kika tv o filosofera över livet.. Kan behövas.
Ha de så bra.
Kram
/J

Av längtan till dej

Började dagen med mätning på gymmet.. O jag e riktigt nöjd. - på fett & vätska, o + på muskler.
Sen blev de en mysig frukost med Sofie, o sen körde vi en timmes styrka.
Tur att de finns rutinerat folk där som kunde hjälpa till när vissa behövde hjälp... ;) Många skratt blev de. Precis vad jag behöver idag!
Sen vidare o köpa blommor till mammas grav...
Tack Sofie för trevligt sällskap <3

7 år.. Jäklar vad tiden går.. Jag saknar dej Mamma. Var minut, var sekund utan dej gör det ont.. <3

Nu har jag packat o ska styra bilen mot kusten.. Klippor, saltvatten, bastu o underbara människor. Just the way i love it.
Kommer hem imorn lr nått. E ju ledig till torsdag, så vem vet.. Jag kanske blir kvar lite längre.
Ha en fortsatt bra helg.

jag glider ifrån dej....

Kram
/J

You are my angel

Idag e de 7 år sen du lämnade oss.. O de känns som igår. Smärtan gör precis lika ont.
Kommer till din grav om en stund <3

Kram
/J

Som ett barn på julafton

Kan ju meddela att jag e fruktansvärt sugen på att vara färdig med utbildningen o äntligen få sitta i ambulansen :)
Jag blir ju som ett barn på julafton såfort jag ser en ambulans. Ögonen tindrar o jag blir helt tossig.
O fick nyss reda på att de faktiskt räcker att vara undersköterska för att söka in till ambulansutbildningen. Jag blir dock då "bara" ambulansskötare istället för ambulanssjuksköterska som jag blir om jag först läser Ssk, o sen ambulansutbildningen...
Men ambulansutbildningen e iaf samma för båda inriktningarna, 1 år.
Jag får iaf fortfarande köra ambulansen.. Yeeey :D

Hmm, what to do..? :)

Kram
/J

I don`t care

Ganska trött på att folk säger till mej hur jag ska leva mitt liv, o vilka som jag bör ha o vilka jag inte bör ha i mitt liv.
Jag har folk i mitt liv som får MEJ att må bra! Jag har dom inte där för att göra andra nöjda, o jag bryr mej inte vad ni har för relation till dom. JAG vill ha dom i mitt liv.
O jag tror att jag e ganska bra på att bedöma själv vilka som får mej att må bra och inte.
Så har ni inget vettigt att säga om folk i min närhet, så bry er inte om att säga de alls. För jag vill inte veta, o jag bryr mej inte. Finns dom i mitt liv så betyder dom tydligen mkt. O gör dom de, så släpper jag dom inte! Så e de bara. Like it or not.
Så less på folk som e långsinta.

Godnatt
Kram
/J

Våra tungor gick som hjulet i ett drev

Underbara morgon!
Sitter i köket, med tända ljus, dricker tè, har solen i ansiktet o lyssnar på Winnerbäck.
Inte mkt alls att klaga på.
Lr jo, jag pluggar Samhäll o de e ju inte roligt. Inte de minsta. Inget alls faktiskt.

Jag o Tove tog oss en liten sovmorgon idag. Vi gick upp en timme senare, o så körde jag henne till skolan. Vi behövde nog den där timmen lika mkt båda två :)
Jag ska väl va glad att jag kom upp ur sängen idag överhuvudtaget efter gårdagens träning.
Har faktiskt bara riktigt jäkla ont i nacken, o lite små ont i rumpan. De värsta kommer säkert imorn. Men ikväll ska jag mjuka upp kroppen på Afrodansen.


Grattis till sockerärtans fina ängla bror Anders <3

Återkommer kanske ikväll.
Ha en bra dag.
Kram
/J

Höger! Vänster! Höger! Vänster!

Samling 17.00 vid Käpplundagärde.
Vi packade på oss våra väskor med allt möjligt innehåll. Tjejerna hade 10 kg packning, o killarna 20 kg. Vi började gå i rask takt i uppförsbacke mot skidbacken. Jag var trött innan jag ens hade kommit fram till själva skidbacken.. Innan vi tog oss an den berömda skidbacken så körde vi lite underbara utfall i trappan.. upp, ner... upp, ner.. upp, ner! Sen lite balansövningar.
Jag har alltid trott att jag alltid haft bra balans, men nu vet jag bättre.
Ojojoj, nu va de dags att tåga i 3 kolonner uppåt.. Herrejösses vad jobbigt!
Höger, vänster, höger, vänster, höger, vänster!
Halvvägs stannade vi till för diverse övningar. Armhävningar, planka, kråla mellan varandras ben, hoppa över varandra o sånt trevligt.
Sen tågade vi vidare upp för backen. Den vääldigt långa o branta backen. Va ganska nära att trilla baklänges både en o två ggr. Men skamm den som ger sej!

Väl uppe, trötta i benen, törstiga o med flåset uppe så blev de fler övningar. Jogging, små steg ner för trappor, springa upp, små steg ner o springa upp.. Dipps o magträning.
Jogga vidare, men händerna på huvudet. Upp över stockar (mindre graciöst) o mer armhävningar. Jogga nerför i galen terräng, gå på armbågar o hälar nerför, o vända sen för att gå på armbågar o tår. Springa baklänges, jogga, hoppa över minor, o plocka grejer från marken.. Jägarjakt, krypa genom trånga tunnlar (panik), upp för sandhögar o ner.. osv.. osv.
O allt detta med packning på hela tiden.
Grymt bra jobbat av oss! :)
Nu e de bara 3 ggr kvar dock.. :(

Nu har jag lagt mejj på spikmattan i sängen. Kommer ha ont i ganska många olika kroppsdelar imorn skulle jag tro. Men de e bara skönt. De ska kännas att man gjort något! :)

Imorn blir de plugg med en kär vän. Afro med Patrik (O Björn!) på kvällen.
Bra dag!

Ta hand om er.
Kram
/J

helgen kom.. o gick

Nu va de måndag igen, o helgen försvann lika fort som den började. Men de har varit en lugn o mysig helg på många olika sätt.
Hade ju inga planer alls för lördagen, så tillbringade den först ute med pappa. Vi fixade o donade ute i trädgården. Pappadotter tid :)
Efter de gav vi oss ut i Konstnatten. Urmysigt! Mörker, maschaller, konst, fika o allmänt bra sällskap.

I söndags blev de träning o mys med Jenny. Sen hade Tove o hennes scout kompisar Världensbarn gala i kyrkan. Sjöng massa fint o samlade in pengar till Pakistan.. Lr nått.. :P
Sen blev de häng med Karl. Karl ger mej så mkt positiv energi, o de e precis vad jag behöver nu.
Umgås med personer som bara ger mej positiv energi, eftersom jag har hamnat i en negativ dipp just nu.
Ställde mej på vågen, o de skulle jag inte gjort. Men de va ändå behövligt eftersom jag kände att kroppen hade ändrats... Men jag hatar den där vågen.
Jag o vikt har aldrig gått hand i hand. O nu e de inte okej. Måste komma på den felande länken..
Skriver upp allt jag äter o all träning för att se att de går jämt ut..
Ogillar läget väldigt mkt just nu i vilket fall...
Men idag har den positiva energin fortsatt med mer underbara människor.
Fick fin besök av Mia o Wincent ikväll. Vi åt gott o pratade massor. På tok för längesen! <3

Nu ska jag bädda ner min lilla trollunge, sen ska jag inta spikmattan.

Gårdagen träning:
70 min i gymparken

Dagens träning:
90 min i gymparken

Kram
/J

det känns som tusen nålar

Började dagen med en lunch på stan med mina tjejer. Elina, Sandra, Malin o My. Mkt trevligt, som alltid när vi ses :) <3
Sen blev de gymmet. Lyckades fånga vår kära personal på bild, ätandes pannkakor med sylt. Vilken lyx! :) Mizue försökte fly från första kortet, men tji fick hon! :) Söta e dom iaf, o himlans bra! :)
Provade min nya snygga tränings handskar som jag köpte igår när jag o Madde shoppade loss.
Dom e rosa.. Men ack vad dom funkade bra. Nu slipper vi diverse valkar i händerna :D

Kvällen e ganska oviss. Inga planer alls, o de e väldigt skönt. Ska nog åka o hyra mej en film o krypa ner i soffan, tända ljus, dricka tè o inte röra mej ur fläcken. Låter som en bra plan tycker jag. Ladda om inför morgondagens träning med Jenny.

Dagens träning:
90 min styrka i gymparken.

saknar.

Kram
/J

Blyger and Butter goes Brothers

Ibland säger en bild mer än tusen ord :)

Godnatt.
Kram
/J

Aj.

Jag hatar verkligen min rygg. Iaf dagar som denna när man knappt kommer upp ur sängen. kiropraktor o massage står på schemat idag. O dags att ta tag i sjukgymnastiken igen. Tur att jag kan få övningar som jag kan göra på bästing gymmet :)

Hoppas ni får en bra dag.
Kram
/J