tisdag 17 april 2012

Body fitness tankar...


Fick en fråga igår om jag nån gång skulle vilja tävla i Body fitness..
Över min döda kropp e mitt svar. Aldrig.
Varför?

1. Tränar för att må bra, vara piggare, orka mera. INTE för att stå o spänna mej i en minimal bikini o bli granskad av massa människor. Om jag tränar o får lite lagom muskler på köpet, e de bara en bonus. Jag tränar INTE för att bli ett muskelberg. Muskler e snyggt, men till en viss gräns.

2. Jag tycker att det e extremt fult. Svårare än så e de inte. Skulle hellre va lönnfet än att se ut som dom gör på bilden. Tycker Body fitness kan va de löjligaste påhittet nånsin. Både när de gäller tjejer & killar! Ser inte normalt ut alls med deras kroppar. Urfånigt att kleta in sej i massa färg o stå o spänna sej i onormala poser.


Jag respekterar folk som vill göra de, o har absolut ingenting emot dom personligen. Jag förstår bara inte grejjen. Men de behöver jag ju inte heller :)

Kram
/J

måndag 16 april 2012

dagens






Bilder ifrån dagens träning. Började med 35 mins powerwalk på bandet. Märker verkligen stor skillnad när jag tar Loading drink extrem innan passet. Brukar lessna på att gå efter 5 minuter, då ger jag upp. Men nu kan jag gå.. o gå.. o gå.. Skönt att bränna lite kalorier :)
Sen blev de ett styrkepass. Rygg/Mage. Avslutade med lite biceps också. Av nån anledning så lyckas jag alltid få in lite biceps i min träning. Kan va för att de e min favorit muskel :)

Har varit duktig med maten idag också. Startade med lättfil o mûsli. I skolan innan träningen blev de mellanmål (Keso apelsin/kanel)
. Loading drink.. Efter träningen blev de en proteindrink o när jag kom hem tonfisksallad o nu äre dags för mellis igen :)

Ska köra Tove till scouterna nu, sen gräva ner mej i SvB böckerna. Yeeey..
Kram
/J

söndag 15 april 2012

Senaste tiden..











Lite random bilder från senaste tiden.
Har blivit en bloggfri helg, kände att jag var värd de :)
Helgen har iaf varit lugn o skön. Spenderat den med han. Även med fin vän Madde, o hennes lilla Saga. Vi kollade på fotboll o åt pizza på filt. Hur gött va inte de! :)
I fredags fyllde mamma år, så jag o bror va på graven o tände ljus <3

Nu ser jag fram emot en vecka med mkt träning!
Kram
/J

torsdag 12 april 2012

What to do?

...Ligger nerbäddad i sängen. Rullgardinen nerdragen, myskläderna på, 2 duntäcken o ett glas tè. Här har jag legat sen kl snart 3 timmar i hopp om att slippa smärta...

Vaknade upp i hans famn imorse. (Lycka!) o kände redan då att huvudet bultade..
Han åkte iväg kl 7, o jag låg kvar. Tanken va att åka till skolan, började 10.15.. kl 10.30 tog jag mej upp tog 2 alvedon o åt lite frukost.. Begav mej till gymmet i hopp om att lite träning kanske får bort huvudvärken (de brukar hjälpa på mej). Men IKKE. Blev sämsta träningspasset nånsin! PW på bandet gick okej, men när jag skulle köra styrka så strålade de i huvudet o blixtrade för ögonen. Paaaaain!!
Tiden gick o huvudet blev bara värre o värre, alvedon hjälpte inte. Inte mat, inte dryck, inte träning, inte vila..
What the f*ck!
Ringde min läkare eftersom jag vet att jag inte får äta vilka tabletter som helst med tanke på min magsjukdom.
O mkt riktigt, INGA migräntabletter alls. Om jag inte vill ha världens skov då vill säga.

Så, nu äre bara att vänta ut migränen. Efter att ha legat här i 3h har jag iaf orkat mej ut till köket för att fixa tè.
Överlever jag den här migränattacken så överlever jag allt!

Kram
/J

onsdag 11 april 2012

Awesome

Idag blir de ingen träning. Men de känns därimot i kroppen att den fick kämpa igår. Träningsvärk som heter duga! Härligt.
Men idag har de varit lite tight... Skola 9-15, laga mat till Troodil som kommer hem 16, hämta lillasyster 16.30 o köra dom till drillen 17.40. O nu hemma (pappa hämtar flickorna på drillen) o ska plugga till provet på fredag..


Imorn blir de skolan 8.15-10 o jobb 15-21.30. Därimellan ska jag hinna köra ett pass på gymmet :)
Kram
/J

tisdag 10 april 2012

Städa, städa varje fredag...

...Men eftersom Tove inte städat i fredags (Lr nån fredag överhuvudtaget för den delen) så e hon nu i full gång med att städa sina rum. Hon har ju ett lekrum o ett sovrum, o de såg verkligen ut som en bomb slagit ner där inne, så nu va de dag! Nu bär hon ut mattor o skakar, dammar, damsuger osv. O musiken på högsta volym, såklart! :)
Själv sitter jag nerbäddad i soffan o kikar på sjukhuset
.

Tror Tove har insett att om man städar liiite oftare, så blir de inte lika mkt att städa när hon väl gör de :P


Kram
/J

999

..Fortfarande en guld låt.

Har nyss kommit hem från gymmet. 75 min styrka + 20 min pw på bandet med 7% lutning. Idag blev de biceps/mage. Galen träningsvärk i triceps efter träningen igår, så dom fick snällt vila idag :)
Imorn ska benen få bekänna färg. (HATAR att träna ben) Fy sjutton va trist, men dom behöver tränas så e väl bara att le o se glad ut.
Efter träningen åt jag Keso/apesin/kanel. Min favorit när de gäller mellanmål :)
O väl hemma blev de grönsakswook.

Har även hunnit med att ta cellprov o grejer. Mindre kul att ligga i den där förnedringsstolen med en stoooor lampa riktad rakt in.. ahh ni vet.
De e ta mej schööen höjden av förnedring :P

Dags att plugga.
Btw, såg ni på Betnèr direkt igår? Vilken succè! Jag höll på att kissa ner mej av skratt. Kan ha varit för att de va ett ämne som jag o Betner e väldigt eniga om, Religion.
Om ni inte sett de, så gör de!
http://www.kanal5play.se/program/play/betnerdirekt-s01e02

Kram
/J